婚活の「身長170cm以上」は、30代・40代の男性の何割なのか

「身長は170cm以上」
「できれば175cmくらい」
「ヒールを履いても、並べるくらいの人」

婚活の希望条件には、身長の欄があります。
年収や年齢と同じように、数字で選べる欄です。

南青山で結婚相談所まりなびをやっている、竹内亮仁です。

170cmくらい、というのは、ふつうの感覚で置いている数字だと思います。
ただ、それが日本の男性の何割にあたるのかは、一度数えてみないと分かりません。

今日は、身長だけを、公的な統計で数えてみます。
先にお伝えしておくと、これは「身長の希望を見直しましょう」という話ではありません。
数字が何を言っているのかを、そのままお見せします。

「◯cm以上」は、
30代・40代の男性の何割か

出発点は、国の調査で測った男性の身長です。
平均は、30代で171.5cm、40代で171.2cm。
そこから「◯cm以上の人は何割か」を出すと、こうなります。

※厚生労働省「令和5年国民健康・栄養調査」第14表（男性）。平均と標準偏差から近似した割合です（くわしくは記事の最後に）。

170cm以上は、30代・40代の男性のおよそ6割。
175cm以上になると、およそ4人に1人。
180cm以上は、1割に届きません。

30代と40代で、割合はほとんど変わりません。

未婚の男性の人数に、
重ねてみると

出発点は、全国・35〜45歳・未婚で働いている男性、約240万人。
右の列は、そこに「年収500万円以上」も重ねた人数です。

※総務省「令和4年就業構造基本調査」第40表（有業者）に、上の身長の割合を掛けた推計です。

見ておきたいのは、同じ5cmでも、どこの5cmかで重さが違うということです。

165cm以上から170cm以上にすると、人数は約7割が残ります。
170cm以上から175cm以上にすると、約4割。
175cm以上から180cm以上にすると、約4分の1。

平均の171cmあたりに人が集まっているので、そこより上の5cmは、一段ごとに人数を大きく動かします。
条件は足し算ではなく、掛け算で重なっていきます。
▷ 婚活の条件に当てはまる男性は何人いるのか、公的データで数えてみた
▷ 身長や年収を動かして、人数を見てみる（無料・登録不要）

先に、この数字の
弱いところも書いておきます

この数字には、はっきりした限界があります。

一つめ。未婚の男性に限った身長の統計は、ありません。
国の調査は、結婚しているかどうかを分けずに身長を測っています。ここでは「未婚の男性も、全体と同じ割合」とみなして掛けています。

二つめ。割合は、数えたものではなく近似です。
この調査で身長を測った男性は、30代で192人、40代で231人。その平均と散らばり（標準偏差）から、「◯cm以上は何割か」を計算で出しています。1cm刻みで語れる精度はないので、5cm刻みの目安として見てください。

三つめ。身長と、年収や学歴との関係は入っていません。
それぞれ関係なく散らばっている、と仮定して掛けています。

こんな疑問も浮かぶと思います。

「未婚の男性と既婚の男性で、身長の分布は違うのでは？」

違うかもしれません。ただ、それを確かめられる公的な集計がないので、ここでは数字を作りません。分からないところは、分からないまま置いておきます。
▷ 申し込む相手を、条件でどう絞ればいいか迷うとき

実際に結婚が決まった人の
数字を見ると

では、実際に結婚が決まった側では、身長はどう出ているのか。
IBJ結婚みらい研究所の、2025年のデータ（男性27,672名）です。

年収850万円以上の男性で比べると、身長160cm以下の方の成婚率は41.8%。172cm以上の方は43.9%。
差は、2ポイントほどです。
※成婚率＝成婚者 ÷（成婚者＋退会者）。IBJ結婚みらい研究所（2025年データ）。

この数字から言えるのは、身長ひとつで結婚が決まっているわけではない、というところまでです。
「身長の代わりに年収を見ればいい」という話ではありません。ひとつの条件だけで決まっていない、ということです。

「身長の希望別に見た、まりなびの成婚率」——そういう数字は、うちにはありません。集計していないので、作りません。

実際に、
どう変わっていったか

成婚された方に、「これだけは譲れないと決めていた条件」を伺ったことがあります。

趣味ですがピアノを弾かせてくれること。ある程度の収入。標準からかけ離れた容姿でないこと。（A.Kさん・40代前半）

条件を持っていなかったわけではありません。見た目の条件も、ちゃんと入っています。
ただ、書き方は「◯cm以上」ではなく、「標準からかけ離れていない」でした。A.Kさんは、一年二ヶ月で結婚されています。

別の方は、のちのご主人の最初の印象を「全然タイプじゃない」と書いてくださいました。そこから、こう変わっていったそうです。

1人でいるよりこの人といる方が楽しいな、と思えた時から、結婚するならこの人しかいない、と思い始めたかもしれません。（A.Iさん・30代後半）

最初に感じた「タイプかどうか」と、一緒にいて楽しいと感じるかどうかは、別々に動いていました。

身長の希望を持って入会される方にも、僕から「条件を変えてください」とお願いすることはありません。
会っていくうちに、ご自分で納得できるところを決めていかれます。

※ ご本人の快諾をいただき、個人が特定されない形で掲載しています。
▷ 婚活の条件を絞るほど疲れるのは、わがままだからじゃない

身長の希望は、
初めからいじる必要はない

ここまで読んで、身長の希望を見直したほうがいいのか、と思われたかもしれません。
僕は、初めからいじる必要はないと思っています。
何人かと会ってみると、自分に声がかかる層も、自分の心が動く相手も、数字より早く見えてくるからです。どうするかは、動いたあとにご自身で決められます。

まりなびで結婚していった方々に共通していたのは、この流れでした。

①心が先。②条件はあと。③だから、条件も納得のいく人と結婚していく。

まりなびを卒業された方の71%が成婚しています。定義は「創業以来の累計。成婚者数 ÷ 会員数」、プロポーズまでは平均11ヶ月です。
希望条件は入会前に決めきらなくていいことにして、会った方のどこに心が動いたかを、同じ担当が卒業まで一緒に振り返っています。

身長の希望を持ったまま、
動いてみるための小さな手順

1. 希望の身長を、数字で一度書いてみる。
   「高めの人」ではなく「◯cm以上」。数字にすると、表のどこにあたるかが分かります。
2. その数字が何割にあたるかを、上の表で見ておく。
   変えるためではなく、重さを知っておくためです。
3. 検索の欄は、いまの希望のまま入れる。
   初めからいじる必要はありません。
4. 会ったあと、身長のことを覚えていたかを一行メモする。
   覚えていた日も、忘れていた日も、そのまま書いておきます。
5. 「いいな」と思ったところを、一つだけ書き添える。
   何人か分たまると、ご自分が何に心が動くのかが見えてきます。

一度、
考えてみてほしいこと

最後に、ひとつだけ持ち帰っていただきたい問いがあります。

「その身長の希望の向こうに、どんな時間を思い浮かべていますか」

並んで歩くとき。一緒に写真に写るとき。ヒールを履いて出かける日。
思い浮かぶ場面があれば、それがその希望の中身です。

答え合わせのための問いではありません。希望を見直すための問いでもありません。
中身が分かっていると、会った人と並んだ場面を思い浮かべたときに、どんな感じがするかで確かめられます。

数え方と、出典

すべて公開されている統計です。どう数えたかを、そのままお見せします。

身長の割合：厚生労働省「令和5年国民健康・栄養調査」第14表（男性）。年代ごとの平均と標準偏差から、「◯cm以上の割合」を正規分布で近似しています。全男性の数字です（未婚男性に限った身長の分布は、公的統計には存在しません）。
人数の母数：総務省「令和4年就業構造基本調査」第40表（全国・有業者）。働いている人の数字で、無業の方は含みません。
成婚データ：IBJ結婚みらい研究所（2025年データ）。成婚率＝成婚者 ÷（成婚者＋退会者）。

身長と、年齢・年収などの掛け合わせは、それぞれが独立していると仮定した推計です。人数は「だいたいこのくらい」の目安としてご覧ください。

＊

何割かを知ったうえで、
一人に出会う

170cm以上は、およそ6割。数字は、そこまでを教えてくれます。
その先で誰と出会うかは、数字の外側にあります。

2005年から20年、2,000人ほどの方の婚活をそばで見てきました。
先に心が動いた相手と進んだ方が、条件も納得のいく人と結婚していきます。

いまの希望のまま、一人目に会うところから始めましょう。

まず自分で確かめたい方は、小冊子から

いまの希望のまま、どこから動くかを一緒に考える